Recomendações no
		aquecer as refeições prontas
	Refeições em embalagem individual
		Nas sopas, quebrar e remover a patilha de segurança e levantar a tampa. Se
		apresentar resistência, colocar a embalagem debaixo de água corrente
		durante um minuto. Nas demais embalagens, apenas levantar uma ponta.
		Colocar a refeição no microondas, sem a retirar da embalagem. Deixar a
		tampa pousada (e solta) sobre a embalagem. Nas embalagens com filme,
		perfurar em três ou quatro pontos. Desta forma a mantém a humidade do
		produto e deixa sair o excesso de vapor d'água.
		Seleccionar o tempo e a potência indicados na embalagem. Na falta de um
		mostrador digital ou numérico, a indicação de potência nas embalagens
		corresponde sempre ao equivalente à média-alta no microondas.
		(nunca utilizar a potência máxima).
		Na potência máxima, pode ocorrer das bordas ficarem muito aquecidas, e
		ressequidas, e o centro demasiado frio. Numa potência média, o microondas
		alterna tempos de aquecimento com tempos de interrupção, de modo a
		distribuir o calor por igual.
		Os aparelhos de microondas mais antigos tinham uma potência máxima de
		700 watts, os actuais têm entre 900 a 1000 watts. A potência indicada para
		as refeições sólidas é de 540 watts, ou seja, 40% a menos da potência
		máxima. A potência indicada para as sopas é de 720 watts, 20% a menos da
		potência máxima. Procurar saber a potência máxima do seu microondas, e
		regular como indicado. Na dúvida, utilizar uma potência média-alta e observar.
		Atenção: Nunca utilizar o gril do microondas. O gril atinge temperaturas
		muito altas e danifica a embalagem.
		Se forem colocadas duas ou mais embalagens a aquecer em simultâneo,
		somar os tempos indicados, e seleccionar o tempo correspondente à soma.
		Aproximadamente a meio do tempo, abrir o microondas, retirar a refeição,
		revolver com suavidade ou virar as peças, de forma a distribuir o calor
		uniformemente, com cuidado para não desfazer, no caso dos pratos mais
		delicados.
		Ao fim desse tempo, retirar do microondas e verificar se a refeição está
		devidamente aquecida, principalmente ao centro.
		Se necessário, voltar a colocar no microondas durante mais alguns minutos.
		Evitar que fique tempo demasiado, de forma a não ressequir a refeição.
	Refeições em embalagem familiar
		Retirar completamente o filme que cobre a embalagem. Conforme a indicação
		do rotulo, cobrir com uma folha de alumínio na altura da borda. A ideia é obter
		um efeito estufa. Nos pratos a gratinar não utilizar folha de alumínio.
		Não precisa descongelar. Colocar a embalagem directamente num formo
		convencional, eléctrico ou a gás, e regular a temperatura a 180º graus. As
		embalagens de CPET resistem até 220º graus.
		O tempo de aquecimento depende do tipo do forno.
		Nos fornos ventilados (mais modernos) o tempo de aquecimento aproximado
		é de 45 minutos. Nos fornos sem ventilação (mais antigos) o tempo de
		aquecimento aproximado é de 1:00 hora ou um pouco mais.
		Ao fim desse tempo, retirar do forno e verificar se a refeição está devidamente
		aquecida, principalmente ao centro.
		Se necessário, voltar a colocar no forno por mais alguns minutos. Evitar que
		fique tempo demasiado, de forma a não ressequir a refeição.
	Bolos e sobremesas
		Retirar do congelador e deixar a descongelar à temperatura ambiente no
		tempo indicado na embalagem.